BMI berechnen

Dein Body-Mass-Index aus Gewicht und Größe, sachlich eingeordnet und mit seinen Grenzen erklärt.

Dein BMI

27,6Etwas über dem Normalbereich

WHO: Präadipositas

Einordnung nach WHO für Erwachsene

Normalbereich bei deiner Größe: 52,2 kg bis 70,5 kg

Der BMI ist nur ein grober Anhaltspunkt. Bauchumfang, Bewegung und wie du dich fühlst sagen oft mehr.

Nur eine Orientierung, keine medizinische Beratung.

So rechnen wir

Formel

BMI = Gewicht in kg geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat. Beispiel: 70 kg bei 1,75 m ergeben 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9. Eingeordnet wird nach den Grenzen der WHO für Erwachsene: 18,5, 25, 30, 35 und 40.

Quelle

Weltgesundheitsorganisation (WHO), „Obesity: preventing and managing the global epidemic“, Technical Report Series 894, 2000.

Grenzen

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln, Fett und Wasser und sagt nichts darüber, wo am Körper Fett sitzt. Für sehr muskulöse Menschen, ältere Menschen, Schwangere, Kinder und Jugendliche ist er nur eingeschränkt aussagekräftig. Bauchumfang und Taille zu Größe ergänzen ihn sinnvoll.

Nur eine Orientierung, keine medizinische Beratung.

Häufige Fragen

Wie wird der BMI berechnet?

Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat. Bei 70 kg und 1,75 m sind das etwa 22,9.

Welcher BMI ist normal?

Für Erwachsene beschreibt die WHO 18,5 bis unter 25 als Normalbereich. Das ist eine statistische Einteilung für große Gruppen. Für einzelne Menschen sagt der Wert allein wenig über die Gesundheit.

Warum ist der BMI umstritten?

Er kennt nur Gewicht und Größe. Ein muskulöser Mensch kann einen hohen BMI haben und sehr fit sein, und umgekehrt. Deshalb ergänzen Fachleute ihn oft um den Bauchumfang oder das Verhältnis von Taille zu Größe.

Gilt der BMI auch im Alter?

Ja, aber mit Vorsicht. Bei älteren Menschen gilt ein etwas höherer BMI oft als günstig, weil Reserven wichtiger werden. Die Einordnung bespricht man am besten ärztlich.

Weitere Rechner

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